男性该如何预防阳痿

　　俗话说得好“治病不如预防”，我觉得这话说得很有道理，如果可以在平时的时候多注意点做好预防，那么就不会出现话费更多的时间精力和金钱用在治疗疾病上面，像阳痿这种疾病就很常见，可以说是发病率相当的了，而且还是公认的比较难治疗的种疾病，所以治疗不如预防，那么男性应该这么预防阳痿?

　　1、我们建议男性朋友在平常的工作生活中不要久坐、不要憋尿，因为久坐和憋尿常常会使性器官充血肿胀，久了就引来阳痿了，所以再忙也要起来活动走走，有尿意就解决并且多喝水。

　　2、性生活方面男性要注意克制，不要纵欲过度也不要频繁手淫，要讲究适当，值得注意的是不要有不洁的性行为。饮食方面多以清淡为主，少食辛辣刺激性的食物。

　　3、保持个人、特别是生殖器官的，以免滋生细菌引起感染，并且坚持热水坐浴或者热水袋热敷会阴。另外保持锻炼以及轻松愉悦的心情，调整好心态、劳逸结合、注意防寒保暖等。

　　4、有不适的地方、有疾病症状应该及时到正规医院进行治疗，特别是生殖泌尿系统的疾病更不能拖延。

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